벨로짐만의 특별한 관리

Bellogym PT Studio

벨로짐만의 특별한 관리

  • 3가지의 신체 검사

    인바디검사, 신체 기능적 검사, 바디 체크

  • 특별한 식단 프로그램

    생리학, 영양의 이론적 바탕과 10년 이상 연구해온 다이어트 식단 프로그램으로 성공을 이끕니다.

  • 특별한 유산소 프로그램

    유산소 운동을 그냥 한다고요? NO! 심박수에 맞게 뛰어야 합니다.

  • 심박측정기 전문 브랜드 폴라(POLAR) 사용

    지방을 직접 연소하는 유일한 운동은 유산소성 시스템 입니다. 달리는 강도의 설정이 무엇보다 중요하게 되는데 이때 60~80%의 강도에서 지방이 연소되는 구간이라고 볼 수 있습니다.

  • 근막 이완

    근육만 스트레칭하면 유연성이 좋아진다? 여러 가지 근육의 연결고리 역할을 하는 근막을 이완시켜 여러분의 운동기능을 향상시켜드립니다.